含维生素b的食物 川七、大豆卵磷脂等

黑枣等。生素食物红苋菜、生素食物龙眼、生素食物豆浆 、生素食物李子、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物油菜花、生素食物腰果、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物腐竹 、生素食物

生素食物罗勒、生素食物核仁  ：杏仁、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4 、木瓜 、榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、大豆卵磷脂等；

    2、

    1、豆类：豆腐、芽菜、红枣 
、草莓、山竹、荔枝、水果 ：金橘、龙须菜
、释迦、