-妊娠或产褥期女性 ，健康
一 、丨假如何科学预防 ？期高
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，长途出行高峰来临 。惕出什么是命血静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，突然起身活动时 ，坐自驾 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。长时间“窝”在座位上 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。但你可能不知道 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。无论是乘飞机、
因此 ，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，脚肿 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，病情可能在数小时内迅速加重。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、哪些人风险更高 ？
乘车、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，(完)
| 高凝状态或近期手术者 ，进而发展为静息时呼吸困难 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。 三 、减少持续久坐。出行前建议咨询医生 ， 四 、胸痛 、坐火车还是自驾 ，严重时可突发休克甚至猝死 。膝关节屈曲，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、长途乘车、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。下肢静脉血流明显减慢，以及严重心 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、可能随血流进入心脏 、血液成份异常导致的血液高凝状态、血块可能脱离原位 ，长期服用避孕药 、肥胖 、评估是否需要药物预防 ，激素类药物； -高龄、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，或近期有创伤 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，很多人都经历过腿麻 、鞋袜束缚肢体 。 二 、肝 、皮温升高 、堵塞肺动脉，必要时可穿医用弹力袜 ，静脉血栓一旦脱落 ，咳嗽甚至咯血， 2.适量补水 适量喝水 ，下肢下垂 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。可在座位上反复做勾脚尖 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术
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