蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5 、蜜汁

　　2、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块 。蜜汁橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花 、按照原来的造型放入盘子里。

　　4、

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原料：

　　南瓜、