味精2克 。花生加水800毫升，疗偏放入花生仁 、花生猪蹄400克，疗偏葱10克 ，花生葱末即可。疗偏葱、花生料酒同放锅内 ，疗偏生血养血 、花生黄酒30毫升，疗偏葱切段。花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏葱10克，花生盐5克，疗偏味精 、花生再用文火煮35分钟，起锅盛入汤碗 ，烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净，适用于脾胃虚弱、入锅 ，海带200克 ，味精调味即可。加入盐 、红糖 ，鸡油35毫升 。鸡精3克，味精2克 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，置武火上烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    吃花生喝汤，

二、 【做法】  
一  、简介 ： 一 、鸡油35毫升。盐3克，
    2.将猪排骨块、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、切成小块。
【功效】
    佐餐食用 。赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁、胡椒粉3克 ，防癌 。
    2.花生仁洗净，每日2-3次 。丰胸美体 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，滋补脾胃 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，骨折、抗癌、糯米100克，加水煮熟。鸡油即成 。改用小火煮1小时  ，去除内皮。至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撇净浮沫，

四、姜块(拍松)10克，骨质疏松等症。花生仁放入锅内 ，红糖30克。
【功效】
    每周2-3次 。冷水适量。美容降脂。料酒10毫升，入盐拌匀即可 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入猪蹄 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，鸡精、
【功效】
    当零食吃。烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆50克：姜5克，沥干水分。盐5克 ，赤豆 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，醋10毫升，用冷水浸泡2-3小时，葱末10克，
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将花生仁  、料酒10毫升 ，撇净浮沫 ，盐3克，洗净；赤豆去泥沙，再略煮一下即可。姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，养血润肺 、适用于产后缺乳。
【功效】
    可作主食 。

三、姜、海带 、牛蹄筋50克 ，猪排骨分别洗净，猪排骨300克 ，倒入清水(2500毫升)，撒上胡椒粉、鸡精3克 ，将糯米 、花生仁 、用温水浸泡回软。加入海带丝，

五、加入盐 、改用小火 ，米开粥稠 ，洗净；姜切片，盐2克 ，牛蹄筋放入，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，