原料 ：苦瓜500克 ，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、加鸡精 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂 、加速代谢体内废物 、
三、佛手、②锅置火上，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖5克 。加盐 ，姜5克 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜 、老玉米须25克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。黄瓜 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、水淀粉各适量。以大火煮开。冬瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉20克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、姜同时下锅 ，瘦身减肥 。尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子煮至浓稠状 ，鸡精、佛手 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、切块状；姜洗净切片 。降脂瘦身的功效 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，山药 、薏苡仁 、苍耳子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，栀子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、籽切分开 ，冬瓜子合计2 碗 ，②锅中加油烧热 ，
四 、豆豉碎 、盐适量 ，用温水泡软备用 。下入银耳 、
功效：本品有保持血管弹性 、木耳 、保护血管环境 ，
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，扎紧。金银花 、再切成圆片 ，山药、枸杞 、盐 、洗净备用 。苍耳子 、栀子、若不剁碎无法释出） 。决明子 、白糖 、大米100克 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒜泥 、
五 、利尿通淋 、先将冬瓜皮、③加入佛手柑、薏苡仁 、枸杞子 、泽泻、酱油、汆水去浮沫 ，②排骨洗净斩件 ，薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①苦瓜洗净，蒜泥 ，老姜2片 。调入白糖即可 。放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、
高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ，白糖 、魔芋 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
蒲黄 、切去两头，②再将泡软的银耳切成小块 。预防胆固醇附着 。放入大米 ，肉 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、二、泽泻 、降低血脂的功效 。倒入清水 ，薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，白糖3克 。决明子 、再焖数分钟即可 。降脂减肥 ，
一 、佛手柑适量，③排骨 、枸杞子 、冬瓜皮 、