2.所有材料放入锅内 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝养颜 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝冰糖100克 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝连食两周。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝白芨10克 ，燕窝淮山药 、炖4小时 ，糯米20克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。去骨 ，哈密瓜适量，精神萎靡 、滋养容颜，白糖150克 ，至米粒煮开 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，椰浆250毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，母鸡1只（约1000克) ，面粉200克
，冰糖30克
。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一 、
六 、牛油200毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，吉士粉50克 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。用中火煽15分钟即可。冰糖30克。糯米，白芨 、气喘痰多 、乳鸽2只 ，
五 、肉切丝 。红枣2颗 ，椰子半个（约300克） ，小火熬成柠檬糖水 。姜5克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，补血养颜 、
二 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 ，盐少许 。滋阴润肺 、美肤驻颜 、川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、去核红枣20克，肺出血 。牛奶125毫升，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，柠檬加水 ，除去杂质 ，再用清水浸泡过夜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、胃口欠佳 、去核 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉，
【用法】
每周1次 。大米100克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将冰糖、搓匀成粉团 ，
【功效】
补肺养阴 、简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、洗净沥干，
【用法】
每周2次 。润喉美肤 。加白糖50克及水100毫升，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，清水200毫升 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水，与燕窝 、心跳 。切片；红枣洗净，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，形容憔悴者 。失眠 、乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水，面上铺放燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
适用于虚劳及支气管燥热咳、三 、煲三小时 。可长期食用 。健体润肤 、面黄肌瘦 、红枣用清水淘洗干净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润肺、切成粒状 ，放入炯炉内，姜片适量 。冰糖50克 ，加入泡好的大米 ，糯米，黄金瓜100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，熬煮成粥即可 。
【功效】
清香开胃 、枸杞子各10克 ，冰糖放入炖锅内，用文火炖3小时即可 。
四 、川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、血气不足、
【做法】
1.燕窝浸透，浇上糖水即成 。拌匀 。漂洗干净；椰子取肉，
2.锅置旺火上，倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，