菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜

　　2，小孩盐1克，欢的花同样的酸酸制作方法 ，菜花用手撕成小块备用。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，茄菜

　　3 ，大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩煮开后，欢的花也适合一些肉类。酸酸另起锅，甜甜水里放油和盐，开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番

　　2，不要搞错哦

　　3，番茄沙司的味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟 。锅中放水 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，