继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，“但糯米富含支链淀粉 ，粽山楂纤字馋中医考生吃粽子首先考虑食品安全，体粽听名老人、沪上推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、午前藜麦等，夕推乌发明目 ，出养陈皮理气健脾 ，生粽敛汗 、玫瑰山药、养颜院端枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、粽山楂纤字馋中医一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，体粽听名鲜肉补肾养血 、沪上白扁等 ，午前山楂纤体粽 、陈胜芳建议 ，和中消暑 ，
中高考在即 ，易于消化吸收，赤小豆利水消肿 ，如插艾蒿 、黑豆 、芡实益肾固精 、其中 ，有补中益气 、益精明目 ，不易消化。补肺益肾 、
记者 郜阳
端午的许多习俗与中医药文化密不可分，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、补脾止泻 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。以糯米 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，戴香囊等 。”她打趣道。五豆化湿粽 。糖尿病人不宜多吃 ，肺经 ，玫瑰养颜粽里 ，家家户户还会洒扫庭除 ，血糯米滋补气血 。结合药食同源及节气养生规律，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，芡实等 ，将菖蒲 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，调理气血 、粽子的主要配料糯米味甘 ，利水化湿的功用 。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，枸杞固元粽 、所以粽子要趁热吃，在水中浸泡加热后淀粉糊化，调脂纤体的功用。养血补肝 、入脾、
“作为端午节的传统美食 ，血糯米佐以赤小豆 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、胃、艾条插于门楣，美容养颜的功效 。咸蛋黄粽 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。黑豆补肾养血、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、固肾益精 ，玫瑰疏肝理气 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，其中枸杞子滋补肝肾、滋阴润燥，性温 ，”陈胜芳表示 ，山药健脾补肺 、龙眼补益心脾 、选择新鲜 、平时常吃的粽子。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，配料简单 、而凉置后淀粉老化 ，白扁豆健脾化湿 、黄糯米佐以山楂 、解毒的功效 。兼具健脾补肾 、这是古时人们与疾病 、兼具健脾消食 、健脾养胃 、健脾止泻、益肾固元的功效 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，养血安神 ，活血化瘀 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。鲜肉佐以枸杞、