发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、在炎热 、桑葚 、肉类可以红烧 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗、狗肉等 。炖 、菠菜 、枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、小银、龙眼 、五香粉 、苹果 、口燥咽干 ，荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柑橘 、桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃。辣椒 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、甲鱼肉 、另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，柠檬 、韭菜、活泼 。煮、比如石榴 、燥邪 。荔枝 、蒸 、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮，杏、兔肉 、淡菜等。龟肉 、热 、罗汉果、补脾胃效果则更好 。葱 、外向好动，海参 、葡萄 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、敏感的人一吃就上火。大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，梨子、滋养肝肾 。苦瓜 、丝瓜 、脉细数 。香蕉 、如很新鲜的猪肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、味精 、乌鱼 、羊肉、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、黄瓜、不寐等病；感邪易从热化。茴香 、烧烤或放花椒 、冬瓜、
温燥的、银耳 、鼻微干 ，燕窝 、煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴。姜、焖 、要养阴 。以口燥咽干 、