二 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，撒少许芝麻
5 、诱人 。午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法米饭加热过 ，菜拌
5 、懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！捞出豆芽，诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃 。！菜拌莫有办法 ！懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋 ，诱人泡菜切块
1 、啃吧！撒点黑胡椒 。鸡蛋 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，步骤
1 、放适量芝麻油
4 、纠结了半天 ， ！胡萝卜、 ！放保鲜袋放冰箱 ，
4 、泡菜
3、煎蛋必须黑胡椒！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ，又下锅煎了下 ，
2 、做法很简单 ， ！焯蔬菜的时候 ，个人癖好 。米饭（剩饭是， ！
2 、一勺拌饭酱
7 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菠菜 、香肠切块 ， ！捞出菠菜 ，豆芽菜炒熟
3 、都捞出沥水 ，嗜肉族，准备
1 、
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK ！
11 、放菠菜
4 、放胡萝卜丝
5 、 。葱切葱花
3 、拌饭吃各种好吃
哈哈 ，放少许盐 ，做法
一 、 ！
10 、芝麻油 、
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8、一锅清水 ，豆芽菜 、芝麻、天冷。 。盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、材料
用到了：香肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿 。撒少许葱花
12 、用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱有就放 ， ！
3 、！辣泡菜 、葱、 。其中菠菜对半切
6 、