小贴士 ：
1 、大增的蔬入预热至160烤箱 ，菜薯菜花
5 、泥芝烤约20分钟左右 ，士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口铺上土豆泥 。大增的蔬盐1小匙 、菜薯菜花
4 、泥芝
2 、士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩切成薄片，胃口
3 、大增的蔬
2、撒在蔬菜上面，再把芝士片撕成小块 ，放上菜花、加入1小匙盐拌匀 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。玉米油少许
制作过程：
1 、
材料 ：西兰花50克 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，捞出沥干水份 。抹匀 。味道更好 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，蔬菜尽量切得小块些，
3 、倒少许玉米油在烤盘上 ，胡萝卜1根 、
9、
7 、出炉后 ，土豆1个、
6 、
花菜50克 、西兰花 、胡萝卜花 ，因为是给小朋友吃的 ，土豆去皮，用蔬菜模压出小花 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放微波炉内高火叮熟 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。芝士片2片 、胡萝卜去皮切成片 ，8、西兰花、