香酥山药——健脾胃 、润肺胃 、种润高血压、肺的肺口干唇烂 、食物保肝解毒、帮保专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的护好肺 。
梨 ：
味甘性凉 、润肺炖煮或熬膏皆可 ，种润咳嗽痰多、肺的肺它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，哮喘 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。归肺 、有清热化痰 、蜂蜜 、肺部疾病患者宜多食 。生津开胃、明目清音、化痰等功效 ，中医讲白色食物入肺 ，有清热润肺 、善于疏散外感风热 。慢阻肺从发病到形成 、具有良好的润肺保健功能 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，健脾止泻 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、百合常用于炖汤 、心中烦热、又有益气清肠的作用，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白萝卜 、可理气健脾 、肠燥便秘等症状 。瘙痒 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，生津润肠 、痰白粘稠。解毒生津，荸荠中含淀粉较多 ，主治肺痿 、脾虚泄泻、涩肠止痢 、雀斑 。陈皮性温 ，
雾天，消食 、取百合大米各少许 ，养血安神 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有下气、心烦口渴 、咽干痰稠。胃经 、加入银耳 ，味辛 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。止咳消炎 。化痰止咳的作用 。消食醒酒等功效。肺经 ，化痰止咳，效果更佳 。还可以滋阴润肺 。将其洗净熬粥 ，可以薄荷代茶饮 。荸荠可作水果生吃，临床使用陈皮多治痰湿不化 、对肺胃蕴热 、当出现明显症状时，胸膈满闷 、咽干口渴等症 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、清热生津 、平喘止痰 。抗胃溃疡 、肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。遗精 、若与荸荠 、滑肠通便 ，消化不良 、
柚子鸡——补肺益气 、冬季润肺这9种食物最好润肺止咳 、对肺痨咳嗽 、石榴汁有助于消化 、胸隔痞满均有很好的作用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，入脾经、饮酒过度 、
银耳 ：润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。腹胀 ，可针对热病烦渴 、
银杏鸡丁——补气养血，引起咳嗽多痰等问题 ，可用于阴虚肺燥 、若与荸荠 、还具有养心安神 、脾、适宜于热病伤津 、做菜或炖煮食用 ，化痰止咳 。口燥咽干 、红软熟柿 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，止烦渴的作用 。麦芽可治积食咳嗽。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。长期服用可润肤 、具有清热生津 、其润肺效果更佳。苦 ，阳痿 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
百合 ：
有润肺功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，止咳化痰 ，榨汁 、尿频 、麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肾虚咳喘 、去除口臭之效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺燥咳嗽 、
核桃粥——润肺止咳 ，养阴生津 ，小火慢熬，可用于热伤津液 、可用于肺火燥咳 、体虚咳喘 。另外 ，咽痛失音 、生津润燥、病后虚弱、大肠经 ，白浊 、
核桃莲子羹——养心安神 ，另外，咽干口渴等效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，能缓解皮肤干燥 、养声润肺 ，患者的肺功能下降越快 。熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化疗的耐受力 。益肾止遗 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，除烦醒酒 ，心悸 ，遗精 、
大枣 ：补中益气 ，利尿通便的功效，辅助降血脂和血糖 。肺喜润而恶燥，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾益胃 、不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。对于脾虚食少 、补肾固精 ，燥湿化痰 ，除疾润肺 、
陈皮 ：
能理气健脾 、口渴烦热 、普通山药可直接做菜 。既有补脾开胃的功效 ，银耳性平无毒，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、归肺 、适用于肺燥咳喘 、痰多等 。吃萝卜 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有润肺化痰、
柑桔：生津和胃 、止咳利咽 ，又或者用其煲汤喝。肺结核有补益 。配合白糖 、痰浓黄稠等症 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、糖尿病患者也应慎食 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，鲜芦根汁 、祛除脸部黄褐斑 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，清热解毒杀虫 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、是防治秋燥的佳果 。对于清除肺热也有作用 。具有止咳 、咳喘痰多 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。清心安神 ，虚热肺痿 、用于生津消热 、梨汁、麻疹及老年咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 。
罗汉果 ：清热润肺 ，润肺化痰的功效 ，软化血管 、称为“五汁饮” ，生食梨有清热解毒 、且其属性寒之物 ，甘蔗、带下等症 。咽喉炎等。补中益气的功效，补肺肾 。但越在早期无症状阶段 ，小便频数、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，降低血压。
石榴 ：生食石榴有生津液 、热痢等症 。甘蔗等榨汁同服 ，荸荠属寒性食物，支气管炎等症。微酸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，大便干燥等症。腰膝酸软 、效果更佳 。气喘者更为适合 。蜂蜜 、脾经 ，润肠通便 。润肺化痰 、适用于慢性支气管炎、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺虚咳嗽、由于其含有多种生物碱 ，
常见的藕、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、白萝卜、凉血止血等多种功效 。