含维生素b的食物 罗勒、腐竹、黑枣等

龙眼、生素食物川七、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物榴莲、生素食物豆浆、生素食物腰果、生素食物

生素食物山竹、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物核仁：杏仁 、生素食物简介
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    3、生素食物水果：金橘 、生素食物麦芽等；

    4、李子 、油菜花 、韭菜、红枣、

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、荔枝、草莓、木瓜、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、腐竹、黑枣等。大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜
、释迦 、