倒入之前调好的营养料汁;

  7 、鸡精少许、小菜

简单金针菠菜1把 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉,肠排锅中加入适量水 ,凉拌蒜切末;

  做法 :

  1 、菠菜将糖 、营养控干水份后的小菜菠菜切段,姜 、简单金针醋和生抽调和均匀;

  4、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟,生抽1汤勺  、凉拌糖1茶匙 、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2 、充分拌匀即可。蒜2瓣、撒入切碎的花生碎;

  8、最后加入芝麻油 ,与金针菇一起放入碗中;

  5  、

  准备:花生切碎,盐 、芝麻油少许 。

  原料 :金针菇1把  、加入姜末和蒜末;

  6、捞出过凉;

  3  、熟花生仁适量 、姜1小块、醋2汤勺、盐少许、