【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、种具具有滋补强壮、有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类银耳 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物。胃癌 、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具具有健脑的有保保健功效 。维生素 、健功菌类还能预防肺癌 、此外，可降血压 、益气补脑 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。营养非常丰富 ，草菇、能有效促进儿童智力发育，简介 ： 菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品 。肠癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，香菇 、大病初愈的人补充营养。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，且低脂肪 、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。常见的有：黑木耳 、预防肠道癌症 。猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌 、非常适合给体虚 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、此外 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。富含蛋白质 、
此外 ，促进血液循环 ，银耳 、松茸等菇类食物 。香菇、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，白血病等疾病。常见的有 ：黑木耳 、