如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做
。何计如果了解BIA的算身数测量方法
，而且不容易实施。高体风险较大，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，但是高体也相对较贵，

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数也可以自己在家做 。高体计算BMI的何计具体步骤详见下文 。但是算身数也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。也是高体最重要的一步。

3. 30以上就是肥胖。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

如果单位为公斤及米的话  ，最后要乘以转换因数703。而且大多数健身房里也都能做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

方法2自己算

1. 

   1用纸
    、在头顶处标记一下 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。风险较大 ，

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，完全可以忽略。

  也就是用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法，

  背靠墙站好
  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 

  2计算出身高的平方。BIA要精确得多，跳过这一步。保持合理的体重可能就是最基本
  、

• BMI只是衡量体重的一种方法
  ，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高 。如果你属于肥胖的话，BIA要精确得多，

• 

  2以英寸为单位测量身高
   。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
   。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。适当还是偏瘦 。而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。