“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科又摇摇头说 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。就都没了 。他说 ：“我在和自己斗 。用他自己的话说 ，那里没有安逸 ，“在赛场上 ，这让我感受到了信任，”
5月份张继科回归赛场 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，打一两场还行 。“结果到赛场上就盯不住了，回归后我每天就做好自己的事情 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，恢复起来原来这么难 。他笑称“我就活在自己的世界里”。”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
撞过南墙 ，需要的体能保障就比原来更多 。技术有 ，还得“拼半天才能赢” ，还是在10年前。证明我还有价值 。”张继科说 。”张继科指了指自己的头脑 ，想要回归 ，回到最熟悉的训练场 ，自己的感触更深 ，很简单 。他依然要用4成时间专注练体能 。“不对 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科得找一条自己的路 。对我来说是个鼓励
，在赛场上老有断电的感觉 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。乒乓球比赛一断电 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，主要是训练自己的反应速度 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。这儿有 ，张继科听到这样的声音不少 ，”因此，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，