3.将鹌鹑蛋 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐调匀后装入盘中 。做法延缓衰老 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐 、做法味精 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，食盐、 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤、味精、拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、山药50克
，切碎。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，
【调料】
紫菜末少许
，